지갑 수호대

비만과 당뇨는 현대인들이 자주 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 이를 예방하기 위해 중요한 요소 중 하나는 바로 건강한 탄수화물 섭취입니다. 이 글에서는 건강한 탄수화물을 어떻게 선택하고 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.탄수화물의 종류와 역할탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 나눌 수 있습니다. 단순 탄수화물은 빠르게 소화되어 혈당을 급격히 올리는 반면, 복합 탄수화물은 천천히 소화되어 혈당을 안정적으로 유지합니다.건강한 탄수화물 선택하기통곡물 섭취: 백미보다는 현미, 정제된 밀가루보다는 통밀을 선택하는 것이 좋습니다. 통곡물은 섬유질이 풍부해 소화가 느리고 포만감을 오래 유지시켜줍니다.과일과 채소: 신선한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강한..

직장인이면서도 추가 수입을 위해 프리랜서 활동을 고려하고 있나요? 예를들어 책 출간이나 강의를 통해 부수입을 창출하는 방법에 대해 고민 중이신가요? 이러한 추가 소득은 분명 환영할 만한 일이지만, 이와 관련된 세금 처리는 어떻게 해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 이 글에서는 프리랜서로서 발생하는 다양한 소득 유형과 이에 대한 세금 신고 방법, 그리고 절세 팁에 대해 알아보겠습니다. 프리랜서 소득과 세금의 기본 프리랜서로서 얻는 수입은 그 유형에 따라 세금 처리 방식이 달라집니다. 근로소득, 사업소득, 기타소득으로 구분되며, 각각의 소득 유형에 따라 세율과 신고 방법이 다릅니다. 예를 들어, 김토스 씨가 출판사로부터 받는 인세는 원천징수를 통해 세금이 처리되며, 강의료 수입은 기타소득으로 분류될 수 있습..

프리랜서와 개인사업자의 절세 방법에 대해 알아보겠어요! 많은 분들이 프리랜서로 시작해 N잡의 세계에 뛰어들곤 하죠. 하지만 언제 사업자등록을 해야 하는지, 절세에는 어떤 형태가 더 유리한지 고민되는 순간이 옵니다. 이에 대해 친절하게 설명해드릴게요~ 😊 프리랜서는 특정 조직에 속하지 않고 독립적으로 자신의 기술이나 능력을 바탕으로 소득을 얻는 분들이에요. 세법 상에서는 물적 시설이 없이, 근로자를 고용하지 않고 용역을 제공하는 개인을 말해요. 하지만 사업장을 갖추거나 직원을 고용하게 되면 이야기가 달라지죠. 이때부터는 개인사업자로서 사업자등록을 해야 해요. 프리랜서의 세금 혜택 프리랜서로 활동하는 많은 분들이 간편한 세금 신고 절차를 누립니다. 프리랜서는 물적 시설이나 직원 고용 없이 독립적으로 서비스를..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 화제의 중심에 선 문가영 씨에 대해 이야기해 보려고 해요. 문가영 씨가 밀라노에서 열린 돌체앤가바나 패션쇼에서 선보인 파격적인 시스루 의상으로 큰 이목을 끌었답니다 문가영의 파격 변신, 밀라노 돌체앤가바나 쇼에서 2024년 2월 24일, 패션계의 큰 축제 중 하나인 밀라노 패션위크에서 문가영 씨가 돌체앤가바나 쇼에 등장했어요. 가슴 아래가 드러나는 언더붑과 전신 시스루 란제리룩으로 모두를 놀라게 했죠. 이날 문가영 씨는 평소와 달리 과감한 노출을 통해 새로운 매력을 선보였어요. 페미니스트로서의 문가영 문가영 씨는 과거에 페미니스트를 선언한 바 있어요. 그녀의 이번 파격적인 패션 선택은 페미니즘과 어떻게 연결될 수 있을까요? 문가영 씨는 여성의 자유로운 표현과 선택을 지지..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 주택담보대출 갈아타기 서비스에 대한 핀테크 기업 핀다의 인사이트를 소개해 드리려고 해요. 핀다는 사용자 데이터를 기반으로 '전국 주택담보대출 환승 지도' 인포그래픽을 발표했답니다. 이 데이터는 2024년 1월부터 이달까지 핀다 앱을 통해 서비스를 이용한 사용자들의 소중한 정보에요. 수도권 집중, 이유는 뭘까? 핀다 사용자들이 신청한 주택담보대출 지역을 보니, 수도권(서울, 경기, 인천) 비중이 약 70%에 달해요. 이는 전체 주민등록인구 대비 수도권 인구 비중이 50.7%임을 감안하면, 수도권의 주택담보대출 수요가 상대적으로 더 높다는 것을 의미해요. 지역별 신청 비율, 어디가 가장 높을까? 경기: 41.5% 서울: 21.6% 인천: 6.4% 이렇게 상위 3개 지역은 모두 수..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두의 재테크 필수 아이템, 바로 ISA(개인종합자산관리계좌)에 대해 이야기해볼까 합니다. ISA는 금융 상품에 대한 절세 혜택뿐만 아니라, 다양한 투자 기회를 제공하는 '만능통장'으로 불리는데요. 이 글을 통해 ISA가 왜 필수 재테크 통장이 되어야 하는지, 그리고 어떻게 활용하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. ISA의 목적과 중요성 ISA는 정부가 금융 상품에 세금 혜택을 제공함으로써, 국민의 저축 및 투자를 장려하고자 만든 제도입니다. 저소득층과 중산층이 장기적으로 재산을 늘려나갈 수 있도록 돕고, 노후 대비 연금을 마련할 수 있게 하려는 취지죠. ISA의 변화: 더 강력해지는 재테크 통장 최근 금융위원회는 ISA의 연간 납입 한도와 비과세 한도를 대폭 상향 조정했습..

암표 문제와 법 개정 현재와 미래를 바라보며 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리의 공연 문화를 위협하는 암표 문제와 그에 대한 해결책을 알아보려고 해요. K-컬처의 전 세계적인 인기와 함께, 공연 티켓 암표는 심각한 사회적 문제가 되었어요. 장범준의 공연 취소부터 임영웅 공연 암표로 인한 사기까지, 암표 문제는 팬과 아티스트 모두를 울리고 있답니다 현재의 암표 문제 최근 임영웅 콘서트의 암표는 500만원, 게임 대회인 롤 월즈의 티켓은 400만원에 판매가 되었습니다. 실제로 암표가 너무 많다며 콘서트를 전면 취소를 하는상황까지 벌어지고 있죠. 많은 분들이 공연을 기대하며 예매 경쟁에 참여하지만, 암표상들은 매크로 프로그램을 이용해 대량으로 티켓을 선점해요. 이로 인해 실제 팬들은 터무니없는 가격에 티켓을 ..

안녕하세요 온라인 사업 3년 차 셀러 욱찐 이라고 합니다 ! 저는 현재 중국 미국 등등 여러 국가에서 해외구매대행을 진행하고 있습니다. 현재 매출은 약 3~4천 정도를 유지 중이며, 현재는 자동화를 많이 진행 중에 있습니다! 현재 중국 구매대행 쪽에 많은 관심이 있는 듯하여 이렇게 정보공유용으로 포스팅을 작성하려 합니다ㅎㅎ 중국구매대행 시작부터 끝까지 모든 내용을 모두 공유하겠습니다 !! 바로 가보시져~ 1. 사업자 등록 먼저 구매대행 사업을 하기 위해선 사업자 등록이 필수입니다 ! 사업자 등록부터 벌써 헉 하고 겁먹으시는 분들이 많습니다. 하지만 보기와 달리 정말 간단하게 사업자등록을 진행하실 수 있습니다. 검색해 보면 이미 잘 설명된 유튜브 영상도 많고 정보들도 잘 나와있습니다 ㅎㅎ 제가 예전에 찍어..

벌써 닥등 프로젝트가 12일차가 됐습니다 ! 오늘은 꿈님이 1455개로 상품등록개수가 1위 시군요 저는 쪼기 1229개로 아직 멀었습니다 ㅎㅎ.. 거의 빠지지 않고 상품등록을 진행을 했습니다. 일일 목표 개수가 120개인데 자꾸 달성을 못하는군요ㅠㅠ 저는 수집을 해두고 마음에 안드는 상품을 마구마구 삭제해서 그런거 같습니다. 이번주 목표개수를 채우려면 토요일까지 일해야겠군요 ㅎㅎ 현재까지 매출은 약 130만원 정도입니다. 아직 위메프, 롯데온을 시작하지 못해서 이번달안으로 해결하고 상품등록을 진행해보려고합니다 ㅎㅎ 일일 120개 등록이 마냥 쉽지많은 않더라구요 ㅠㅠ 그래도 이번 프로젝트로 광고, 사입 등등 많은 걸 진행 해보려고 하니 조금 더 빡시게 상품등록을 해봐야될듯 합니다. 지금 프로젝트를 진행하는..

안녕하세요 욱찐입니다. 오늘도 닥등을 완료했네요 ㅎㅎ 어제보다 조금 적은 수량이지만 올릴 수 있는 최대한도로 등록을 했습니다 ㅎㅎ 하루에 수집개수가 제한이 되어있어 앞으로는 200개를 넘기기는 어려울듯 합니다 ㅠㅠ 미리 수집을 해둔 상품이 있어 많이 등록을 했었는데 오늘까지 전부 등록을 완료했어요 업무를 진행할땐 게더타운에 접속을 해두는데 아까 일하고 계신 대표님들이 많을때 스샷을 찍어둘껄이라고 하는 아쉬움이 남습니다 ㅎㅎ 많은 대표님들께서 상품등록을 같이 진행하고 있어요 게더타운의 장점이 굉장히 많은듯 합니다. 게더타운은 이런식으로 자리에서 컴퓨터를 켜보면 ! 바로 업무일지를 확인할 수 있습니다 ㅎㅎ 물론 작성도 가능해요 ! 현재 까진 상품 등록개수 2위군요 제가 진행하는 프로젝트인 만큼 상품개수많은 ..